Voed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland NederlandVoed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland Nederland

Voed je Vitaliteit! Cursus - Training

Vitaliteit. Wat is dat eigenlijk? Betekent het dat je dan gezond bent? Kun je je ook vitaal voelen als je gezondheid het af laat weten? Is vitaliteit aan leeftijd gebonden? Vitaliteit is meer dan alleen je gezondheid. Het omvat je fysieke, sociale en emotionele zijn. Je kunt je dus inderdaad vitaal voelen als je gezondheid niet al te best is en omgekeerd garandeert een goede gezondheid geen vitaliteit. In deze 4-delige cursus “Voed je Vitaliteit” gaan we onderzoeken wat ons eigen gevoel van Vitaliteit inhoudt. Er komen 4 thema’s aan de orde die veel te maken hebben met vitaliteit: Authenticiteit en het volgen van je eigen weg; Beweging en inspiratie; Stress en; Slaap.

De gepubliceerde data voor dit eduvent zijn inmiddels verstreken en de aanbieder heeft nog geen nieuwe data bekendgemaakt. Als u interesse heeft in dit eduvent kunt u uzelf alvast bij ons op de wachtlijst zetten. Wij informeren u dan zodra er nieuwe data bekend zijn of als er andere aanbieders een vergelijkbaar eduvent aanbieden.

Beschrijving

Voed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland Nederland

Lodur Kunstzinnige Therapie

Alle eduvents van deze aanbieder

Voed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland Nederland

Vitaliteit… Wat is dat eigenlijk?

Betekent het dat je dan gezond bent? Kun je je ook vitaal voelen als je gezondheid het af laat weten? Is vitaliteit aan leeftijd gebonden?

Vitaliteit is meer dan alleen je gezondheid. Het omvat je fysieke, sociale en emotionele zijn. Je kunt je dus inderdaad vitaal voelen als je gezondheid niet al te best is en omgekeerd garandeert een goede gezondheid geen vitaliteit.

Indoud van de cursus

In deze 4-delige cursus “Voed je Vitaliteit” gaan we onderzoeken wat ons eigen gevoel van Vitaliteit inhoudt. Er komen 4 thema’s aan de orde die veel te maken hebben met vitaliteit;

  • Authenticiteit en het volgen van je eigen weg
  • Beweging en inspiratie
  • Stress
  • Slaap

Authenticiteit en het volgen van je eigen weg

Het vinden en volgen van je eigen weg heeft veel met jouw energie en vitaliteit te maken. Soms heb je het gevoel dat de dingen die je doet, jou, maar ook anderen, goed doet. En soms heb je het gevoel dat je dingen doet die eigenlijk helemaal niet bij jou passen. Dingen die je veel energie kosten.

Wat kun jij NU doen om je eigen weg te vinden?

Het is een heen en weer bewegen tussen “je eigen gang gaan” en “je aanpassen aan je omgeving”. Het vinden van jouw eigen Gulden Middenweg. Die is authentiek. Waar wil jij heen in dit leven? Waar doe jij het allemaal voor? Op vallend vaak zijn wij bezig met zaken die we eigenlijk helemaal niet zo belang-rijk vinden. We schuiven onze dromen en passies vaak voor ons uit. Maar tot wanneer? Tot we gepensioneerd zijn? Of de lotto winnen? Stel je voor dat je nog maar kort te leven zou hebben…. Wat zou je dan (nog) willen doen? En wat is er de reden dat je het NU nog steeds niet doet? Doe het NU!

Beweging en inspiratie

Beweging en vitaliteit horen bij elkaar. Je zou misschien zelfs wel kunnen stellen dat je je zonder bewe-ging niet vitaal kunt voelen en dat als je je niet vitaal voelt, moeilijk in beweging kunt komen!

In onze tijd is er sprake van “bewegingsarmoede”. We hebben veel beweging uit ons leven over laten nemen door apparaten die we uitgevonden hebben. Maar we kunnen niet zonder beweging in ons leven! Ons lichaam is er voor gebouwd om regelmatig te bewegen. Bewegen kan ook klein; de auto iets verder weg parkeren, vaker de fiets pakken of de trap i.p.v. de lift. Kleine bewegingen halen je uit de sleur van alle dag en maken je hoofd leeg. Het is niet ongebruikelijk dat er tijdens het bewegen nieuwe ideeën opborrelen. Je kunt anders tegen de dingen aan gaan kijken, vaak positiever. Beweging maakt opgewekt! Actieve beweging ondersteunt kinderen bij het leren en gaat bij ouderen geheugenverlies tegen. Welke beweging geeft jou inspiratie en brengt je op nieuwe ideeën?

Stress

We kennen het allemaal wel; druk, haast, moeite met concentreren, lichamelijke klachten, niet kunnen genieten… In ons dagelijks leven staan wij behoorlijk onder spanning. Het leven is de afgelopen jaren meer van ons gaan vragen en daardoor is de behoefte aan ontspanning ook groter geworden. Ontspanning, weekenden en vakanties worden vaak als tegenpool van activiteit en drukte genoemd. Maar pas op; dit is slechts afleiding en pakt niet de oorzaak van je stressklachten aan! Als je niet oppast, leef je van weekend naar weekend en van vakantie naar vakantie. Ná deze vormen van ontspanning zijn drukte en stress weer gewoon van de partij! Wat zijn jouw duurzame antwoorden op stress?

Slaap

Slapen is van levensbelang voor ons! Slapen heeft twee heel belangrijke functies; herstel en verwerking. Goed slapen is dus erg belangrijk! Elke dag een half uur slaap tekort maakt al dat je flink inlevert op je levensenergie. Kwantiteit speelt een grote rol bij de slaap, maar de kwaliteit zeker ook. Zorg goed voor je slaap; doe iets fijns in het laatste uur voor je gaat slapen! Een uur dat helemaal voor jou is. Wat ga je dan doen? Probeer ook om moeilijke gesprekken niet in de slaapkamer te voeren. Stop bijtijds met je werkzaamheden en zet bijtijds de computer of TV uit.

De cursus Voed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland Nederland van Lodur, praktijk voor Kunstzinnige therapie, creativiteit en bezinning Montfoort Utrecht wordt gegeven door mw. Wike de Klerk - Montfoort in de praktijk Lodur voor Kunstzinnige therapie creativiteit en bezinning Montfoort Utrecht, Willeskop 112, 3417MG, Montfoort, Nederland


Trefwoorden: Voed je Vitaliteit! Cursus - Training, Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland Nederland, Lodur, praktijk voor Kunstzinnige therapie, creativiteit en bezinning, Montfoort, Wike de Klerk, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke effectiviteit, id712

Rubrieken: Montfoort - Workshops, cursussen, trainingen, opleidingen, lessen, bijlessen, lezingen en / of coaching in Montfoort en omgeving vind je hier, Montfoort Trainingen, Montfoort Workshops, Persoonlijke Ontwikkeling, Persoonlijke effectiviteit, psychologie, stress en burnout, Creativiteit, Vitaliteit

De eduvents maken gebruik van de volgende locaties :

Lodur praktijk voor Kunstzinnige therapie creativiteit en bezinning Montfoort Utrecht

Deze eduvents worden verzorgd / begeleid door :

Wike de Klerk - Montfoort



  • Trefwoorden / Tags :
COM_TYPERING_EDUVENT
  • Cursus, 
  • Training
 | 
COM_NIVEAU-IND
  • Voor iedereen
 | 
COM_GESCHIKT
  • Volwassenen, 
  • Senioren
 | 
COM_TIJDSPANNE
  • 2 tot 4 weken
 | 
COM_WEEKDAGEN-FILTER
  • Doordeweeks, 
  • Donderdag
 | 
COM_DAGDELEN-FILTER
  • Middag
 | 
COM_PLAATS-FILTER
  • Montfoort
 | 

Locatie(s)

Locatie(s)


Lodur praktijk voor Kunstzinnige therapie creativiteit en bezinning Montfoort Utrecht

Willeskop 112, 3417MG, Montfoort, Utrecht, Nederland

Lodur Kunstzinnige Therapie / Lodur praktijk voor Kunstzinnige therapie creativiteit en bezinning Montfoort Utrecht

Voor een eerste kennismaking kun je mij telefonisch bereiken op 06 - 830 83 491.

Mijn praktijk is te vinden op Willeskop 112, 3417 MG Montfoort

lees verder

Klik hier om de volledige locatie beschrijving te bekijken of hier voor Google Maps


Meer informatie over dit eduvent kun je hier vinden:  BeschrijvingOverzichtData & PrijzenLocatie(s)Door wieImpressieErvaringenReacties.

Door wie

Door wie


Mw Wike de Klerk - Montfoort

Lodur Kunstzinnige Therapie / Wike de Klerk - Montfoort

Mijn naam is Wike de Klerk (1967), kunstzinnig therapeute beeldend. In 2007 ben ik afgestudeerd aan Academie De Wervel te Zeist waar ik de 4-jarige HBO opleiding tot kunstzinnig therapeut heb gevolgd. Ik ben lid van de NVKToag (Nederlandse Vereniging voor Kunstzinnige Therapieën op antroposofische grondslag).

Ik heb een eigen praktijk voor kunstzinnige therapie in Montfoort (Utrecht) en ik werk als vrijwilliger "creatieve workshops" in inloophuis "Leven met kanker" in Woerden. Iedereen met een hulpvraag is welkom bij mij. Ik voel een speciale affiniteit met kankerpatiënten en... lees verder


Impressie

Impressie

Voed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland NederlandVoed je Vitaliteit! Cursus - Training - regio Bodegraven Gouda Oudewater Montfoort Nieuwegein Reeuwijk Utrecht Woerden IJsselstein GroeneHart ZuidHolland NederlandLodur praktijk voor Kunstzinnige therapie creativiteit en bezinning Montfoort UtrechtLodur praktijk voor Kunstzinnige therapie creativiteit en bezinning Montfoort Utrecht

Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents Lodur Kunstzinnige Therapie / impressie - Eduvents

Rubrieken
Provincie
Plaats(en)
Soort Eduvent
Prijsrange
Aanvullend
Reset

Rubrieken

Vragen? 0182 - 308183

Nieuwsbrief

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en krijg als eerste onze exclusieve aanbiedingen direct in je mailbox!

Of volg ons op Facebook!

Menu Aanbieder

Vergelijk Eduvents


Je hebt (nog) geen eduvents om te vergelijken.